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Se você chegou até aqui, eu sei que o seu cabelo está caindo mais do que o normal… eu te entendo de verdade!
Não estou falando de alguns fios no banho. Estou falando de pegar no cabelo e ele simplesmente vir na mão fios e mais fios, enchendo a mão.
Eu lavo todos os dias, e quando essa queda está ativa, me bate ansiedade porque sei que o meu cabelo caíra aos montes. Passei por muitos anos assim, e o pior: não saber o motivo.
Quando eu tinha meus 28 anos eu descobri que tinha alopecia androgenética, e até hoje eu faço acompanhamento. Esse tipo de alopecia é uma diminuição progressiva dos folículos pilosos, onde os fios ficam cada vez mais finos, curtos e ralos, levando ao afinamento, diminuição da densidade e, eventualmente, à calvície. Por ser mulher, isso é muito grave.
Ainda faço progressiva, meu cabelo é muito rebelde e seco… e mesmo cuidando, de tempos em tempos o meu cabelo volta a cair da raiz. Isso me deixa muito triste.
Já passei por vários dermatologista, e testei um monte de vitaminas, fiz mesoterapia com médicos, passei em tricologista, ginecologista e a verdade é: Tenho que aceitar a minha genética e sempre estar atenta para testar as melhores vitaminas que há no mercado atualmente.
✔️Quando comecei a investigar, apareceram alguns pontos importantes:
Vitamina B12 baixa (em torno de 300), Ferro baixo (abaixo de 60), Vitamina B6 alta, Vitamina A levemente alta, Zinco alto
✔️Porque queda de cabelo não é só falta de vitamina… às vezes é excesso também.
👉 Excesso de vitamina A pode, inclusive, aumentar a queda.
👉 Excesso de B6, por exemplo, pode prejudicar os nervos e não ajuda o cabelo a crescer melhor. E dar formigamento, eu tive muito.
👉Zinco alto, me dava muitas manchas nas costas e nos braços, como se fosse espinhas apertadas.
Ou seja: suplementar sem controle pode piorar o problema. Eu cometi esse erro por muito tempo. Eu achei que bastava tomar qualquer vitamina para cabelo. Mas a verdade é:
👉 Se o seu corpo não estiver equilibrado, o cabelo não responde. Você pode gastar dinheiro com vários suplementos, como eu já fiz… e continuar vendo o cabelo cair.
Depois de analisar melhor, entendi que eu precisava focar em:
✔ Corrigir a vitamina B12 ideal: 600 a 700 e o Ferro acima de: 70
✔ Evitar excesso de vitaminas como B6 e A
✔ Nutrientes que ajudam o fio de verdade
✔ Não sobrecarregar o organismo
✔️Nutricolin é bom para o caso da minha queda capilar?
- Ajuda a neutralizar os danos oxidativos;
- Auxilia na hidratação da pele e cabelos
- Ajuda a deixar os cabelos mais fortes;
- Cisteína: Principal componente da queratina, uma proteína estrutural predominante em cabelos e unhas
- Nutricosméticos são suplementos alimentares destinados à ingestão oral que têm objetivo de promover a beleza.
✔️No momento desse post, estou avaliando O Nutricolin e ele foi um dos que me chamou atenção pela composição mais estratégica e por eu não ter testado ainda, o que me fez considerar:
Tem silício (importante para força do fio)
Aminoácidos (estrutura do cabelo)
Vitaminas do complexo B (sem exagero)
Foco em crescimento e fortalecimento
👉 Ou seja: não é só “vitamina”, é um suporte mais completo.
✔️Outro ativo interessante que analisei e esse aqui também pode me ajudar bastante:
O Nutricolin é conhecido por:
Melhorar a qualidade do fio
Fortalecer cabelo e unhas
Ajudar na produção de colágeno
✔️O suplemento ajuda, mas ele não resolve sozinho. O que eu estou fazendo agora:
Estou focando em um protocolo mais inteligente:
Ajustar vitaminas principalmente B12 e o Ferro
Evitar excessos (como B6 e A)
Melhorar alimentação
Escolher suplementação com estratégia
E principalmente…
👉 Ter paciência.
Porque cabelo não responde em uma semana. É um processo.
💬Conclusão
Se você também está passando por isso… Eu sei como dói.
A queda de cabelo mexe com a nossa autoestima, com a nossa segurança… com tudo.
✔️Se o seu cabelo está caindo…
👉 Não ignore
👉 Não se desespere
👉 E principalmente: não se automedique sem entender o seu corpo, sempre faça exames de sangue antes de iniciar um novo suplemento.
Não deixe de conferir também: Queda de cabelo: O papel das Vitaminas
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Com carinho,
Belas Serafinas 💖
