Fibromialgia e a Dor Invisível: O que acontece no cérebro que os exames não mostram?
A fibromialgia é real, mas não aparece em exames. Entenda o que acontece no cérebro, a relação com a insônia, canais de cálcio e como aliviar os sintomas.
Cansaço, insônia e falta de libido: pode não ser depressão, pode ser hormonal
Mulheres aos 40 anos podem apresentar cansaço, insônia e falta de libido que muitas vezes são confundidos com questões emocionais, mas podem ser sinais de desequilíbrio hormonal. Neste artigo, explico minha experiência com reposição hormonal, os impactos no corpo e como encontrar equilíbrio entre sintomas e exames.
Como eu regulei meus hormônios: libido, insônia, emagrecimento e energia
Insônia, cansaço, falta de libido, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo… tudo isso pode estar ligado às mudanças hormonais dessa fase.
Melatonina Dupla Ação: o segredo para dormir melhor (principalmente na menopausa)
Se você está vivendo essa fase de noites mal dormidas, cansaço constante e falta de energia, vale a pena investigar o que está acontecendo com seu corpo.
A melatonina pode ser um passo simples, mas poderoso, para recuperar seu sono e, com isso, sua qualidade de vida.
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Struggling with 3 AM wake-up calls? Discover the best magnesium supplements, herbal teas, and melatonin softgels to quiet your mind and body. Our top picks for restful nights and beautiful mornings are here!
O Mistério da Insônia às 3h da Manhã
Sofrendo com insônia? Entenda a relação entre progesterona, cortisol e o sono após os 40 anos. Descubra suplementos naturais para voltar a dormir bem.
Você acorda no meio da noite e não consegue mais desligar os pensamentos?
Você já sentiu aquela exaustão profunda, mas ao deitar a cabeça no travesseiro, o sono simplesmente não vem? Veja aqui uma opção para te ajuda com essa insônia.
Magnésio Após os 40: Qual Tipo Escolher?
Veja o papel do Magnésio após os 40, quando na perimenopausa, o organismo feminino entra em um estado de maior tensão neuromuscular. E isso afeta diretamente o sono.
